Cuidar nuestra boca no solo es clave para una sonrisa bonita, sino también para nuestra salud en general. Sin embargo, muchos cometemos errores sin darnos cuenta que pueden afectar nuestros dientes y encías. Hoy te contamos los fallos más comunes en la higiene bucal y cómo solucionarlos. ¡Toma nota! 1. Cepillarse demasiado rápido Si cepillarte […]
Higiene bucal: errores comunes y cómo evitarlos Leer más »
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una oleada de motivación. Es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que queremos mejorar, especialmente cuando se trata de nuestra salud. Pero seamos sinceros, ¿cuántas veces hemos prometido cambiar radicalmente nuestros hábitos solo para abandonar a las pocas semanas? No te preocupes, no estás solo.
Cómo establecer propósitos de salud realistas para el Año Nuevo Leer más »
La Navidad es una época que muchos esperan con ilusión: luces brillantes, reuniones familiares y la magia que llena el ambiente. Pero también es cierto que, para muchas personas, estas fechas pueden convertirse en un desafío emocional. ¿Por qué? Vamos a descubrirlo juntos. Expectativas altas y estrés La Navidad viene cargada de expectativas: el regalo
¿Por qué la Navidad puede ser emocionalmente abrumadora? Leer más »
¿Sabías que existe una hormona en tu cuerpo que se activa cada vez que experimentas estrés? Se llama cortisol, y juega un papel crucial en cómo tu cuerpo responde ante situaciones de tensión o peligro. Pero el cortisol no solo es la “hormona del estrés”; también influye en muchas otras funciones importantes para tu bienestar.
Todo lo que debes saber sobre el cortisol: La hormona del estrés Leer más »
El otoño es una temporada asociada a temperaturas más frescas, pero para muchas personas, también es sinónimo de alergias. Aunque solemos relacionar las alergias con la primavera, el otoño trae consigo sus propios alérgenos. Si notas síntomas como estornudos, congestión o picor en los ojos en esta época del año, es posible que estés sufriendo
Alergias en otoño: identifica y combate los síntomas Leer más »
Planear unas vacaciones de verano es emocionante, pero es muy importante asegurarse de llevar los productos esenciales para mantenerte saludable y protegido. Desde Farmacia Nacho Martínez te dejamos una lista de cuatro artículos imprescindibles que debes incluir en tu maleta, todos ellos disponibles en nuestra farmacia. 1. Protector solar en tu maleta El protector solar
4 cosas que debes incluir en tu maleta para tus vacaciones de verano Leer más »
El verano trae consigo días más largos y temperaturas más altas, lo que aumenta la necesidad de mantenernos bien hidratados. Una correcta hidratación es fundamental para nuestro bienestar y salud general, especialmente en esta época del año. A continuación, desde Farmacia Nacho Martínez, te contamos algunos consejos prácticos para asegurar que tu cuerpo reciba la
Hidratación: La clave para un verano saludable Leer más »
El aloe vera es una planta conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud y la piel. ¿Conoces todos sus beneficios? Hoy, desde Farmacia Nacho Martínez, descubriremos algunos de los beneficios del aloe vera y cómo puedes incorporarlo en tu rutina de cuidado personal. Propiedades hidratantes y nutritivas El aloe vera es famoso por su
Beneficios del aloe vera Leer más »
La vitamina D es esencial para mantener la salud ósea, fortalecer el sistema inmunológico y regular diversas funciones del cuerpo. Aunque nuestro organismo puede sintetizarla a través de la exposición al sol, muchas personas presentan deficiencia de esta vitamina debido a factores como la falta de exposición solar o una absorción insuficiente. En Farmacia Nacho
Los beneficios de la vitamina D y cómo obtenerla de manera segura Leer más »
