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mujer sonándose los mocos por alergia

Alergias Primaverales: Síntomas y Prevención.

Alergias Primaverales: Síntomas y Prevención La primavera es una estación esperada por muchos, sinónimo de renacer y de días más largos y cálidos. Sin embargo, para una parte significativa de la población, también marca el inicio de la temporada de alergias. Desde Farmacia Nacho Martínez, ubicada en La Puebla de Alfindén, queremos darte información valiosa […]

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persona delante de un ordenador con dolor de cabeza

Cómo identificar y abordar las señales de advertencia de una jaqueca inminente.

Las jaquecas, esos intensos dolores de cabeza que pueden incapacitar a quien los sufre, no siempre llegan sin aviso. De hecho, muchas personas experimentan señales precursoras, conocidas como aura, que pueden servir como advertencia de que una jaqueca está en camino. Identificar estas señales tempranamente puede ser clave para tomar medidas preventivas y mitigar la

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Esta Navidad, dile adiós a las resacas

¡Saludos desde Farmacia Nacho Martínez en La Puebla de Alfindén, Zaragoza! En esta temporada festiva, queremos asegurarnos de que todos disfrutéis de las celebraciones navideñas de la manera más saludable y consciente posible. En esta ocasión, nos enfocaremos en un tema que a menudo preocupa a muchos durante las festividades: las resacas. ¿Te gustaría descubrir

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Control del Estrés y Sueño: Factores Clave en la Prevención de la Diabetes

En Farmacia Nacho Martínez, nos comprometemos a brindarte información valiosa para cuidar de tu salud. En esta ocasión, abordamos dos pilares esenciales en la prevención de la diabetes: el control del estrés y la calidad del sueño. Más allá de la dieta y el ejercicio, estos factores desempeñan un papel crucial en tu bienestar. Manejo

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tratamiento puntos negros

Tratamiento para puntos negros: ¿Qué debes hacer?

¡Bienvenidos al blog de Farmacia Nacho Martínez! En esta ocasión, queremos abordar un tema que preocupa a muchas personas: los puntos negros. Los puntos negros, son una preocupación común en el cuidado de la piel, y en este artículo, te compartimos consejos y productos esenciales para abordar este problema. Los puntos negros son pequeñas obstrucciones

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mujer comiendo una ensalada

Eleva tu energía naturalmente: Alimentos que te mantienen activo todo el día

¿Te encuentras luchando contra la fatiga y buscando formas de aumentar tu energía? La respuesta podría estar en tu plato. La elección de alimentos puede tener un impacto significativo en tus niveles de energía a lo largo del día. Los carbohidratos complejos son una fuente principal de energía sostenible. Opta por granos enteros como avena,

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¿Qué es la microbiota intestinal y cómo cuidarla?

¿Sabías que la microbiota intestinal es una comunidad de microorganismos que habita en nuestro tracto gastrointestinal? Está compuesta por billones de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que desempeñan un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Mantener un equilibrio adecuado en la microbiota intestinal es esencial para nuestra salud general. Pero… ¿cómo podemos cuidarla?

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Los beneficios de la vitamina D y cómo obtenerla de manera segura

La vitamina D es esencial para mantener la salud ósea, fortalecer el sistema inmunológico y regular diversas funciones del cuerpo. Aunque nuestro organismo puede sintetizarla a través de la exposición al sol, muchas personas presentan deficiencia de esta vitamina debido a factores como la falta de exposición solar o una absorción insuficiente. En Farmacia Nacho

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