Alimentos que ayudan a mantener la energía en días calurosos
Con la llegada del calor, nuestro cuerpo necesita adaptarse a nuevas exigencias. Las altas temperaturas no solo aumentan la sudoración y la pérdida de líquidos, sino que también pueden provocar fatiga, somnolencia e incluso una bajada en el rendimiento físico e intelectual. Por eso, elegir bien lo que comemos en esta época del año es […]
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